Kevyesti: Marjasmoothie nro 2

Tämä on mun aamupala. Älyttömän hyvää ainakin mun mielestä. Eri marjoilla ja keitoilla saa vaihtelua makumaailmaan.

Kevyesti: Marja smoothie nro 2 (1-2 annosta)

250 g rahkaa (0,2-0,3 g rasvaa)
150 g sokeroimatonta marjakeittoa
100 g marjoja
10 g vehnäleseitä

Sekoita kaikki sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Juo vaikka työmatkalla, jos aamut on kiireisiä. Tämän avulla jaksaa.