Jogurttismoothie
maustamatonto jogurttia, ite tykkään Juustoportin
kotimaisia marjoja
½ banaani tai pala ananasta
pähkinöitä tai manteleita
loraus kookosmaitoa
vaihtelua saa esim. tuore mintulla
Kaikki tehosekoittimessa sekaisin ja ääntä kohti. Ite teen aina semmoisen noin 4 dl.
Säilyykö jos tekee illalla ja aamulla syö? Herään aamulla niin aikaisin ettei viitsi herättää naapureita 😱
VastaaPoistaHei, kiitos viestistä. Säilyy kyllä, kannattaa sekoittaa hyvin ennen nauttimista.
Poista