Näytetään tekstit, joissa on tunniste Kanaruoka. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Kanaruoka. Näytä kaikki tekstit

tiistai 11. helmikuuta 2020

Kanafajita, jihaaaaa miten helppoa ja hyvää!

Fajita - Ruokapankki

Nyt lävähtää niin helppo ohje tiskiin, että oksat pois. Meillä tykätään lähes kaikesta tex mex ruuasta ja pojan lempiyrtti onkin korianteri, kuten minunkin, jota tex mex ruuassa käytetään paljon. Kanafajita maistuu koko perheelle. Syö kanafajitaa sitten tortillojen tai riisin kanssa, niin aina maistuu.  Lisäksi itse tehtyä salsaa ja guacamolea, niin se olisi kuulkaas siinä, ohjeet myös noihin kahteen lisukkeeseen löytyy tästä postauksesta. 

Vinkki vitonen: Kaupasta jos ostaa valmistortilloja, niin musta ne missä on käytetty maissijauhoja, maistuu älyttömän paljon paremmilta kuin pelkät vehnälätyt. Testaa jos et ole vielä maistanut!

Mähän otan ruuista kuvat niin että ruuat syödään heti. En valmista mitään ns. vain kuvausta varten, vaan nämä ovat meidän ruokia. Enkä odottele että tulisi se ns. paras kuva ja ruoka jäähtyisi, naps naps nopeesti kuvat alta pois ja syömään. Välillä kuvat onnistuu ja välillä ei :)




Kanafajita

4 kpl kanafileitä suikaloituna
3 kpl paprikoita suikaleina (punainen, vihreä ja keltainen)
1 kpl iso sipuli suikaleina
loraus oliiviöljyä
1 pussi taco-maustetta

Levitä pellille suikaloidut paprikat, sipulit ja kanat. Lorauta hieman öljyä päälle ja ripottelee taco-maustepussi kaikkien päälle. Sekoita kaikki käsin. Paista uunissa 200 asteessa noin 25 minuuttia tai kunnes kana on kypsää. Sitten ei muuta kuin syömään haluamallasi tavalla. Alla ohjeet guacamoleen ja salsaan. 


Fajita - Ruokapankki



Guacamole


2 kpl kypsää avokadoa

1 kpl valkosipulin kynsi
1-2 kpl limen mehua
tuoretta korianteria reilusti
ripaus suolaa
 mustapippuria 


Halkaise avokadot ja poista siemen. Kaavi lusikalla hedelmäliha sekoitusastiaan, lisää valkosipulin kynsi, purista 1-2 limen mehua, tuoretta korianteria ja lisää mausteet. Sekoita joko tasaiseksi massaksi tai jätä se vähän ns. paakkuiseksi.


Guacamolen voi tehdä morttelissa tai tehosekottimessa.




Salsa

4-6 kpl tomaatteja kuutioituna tai 1-2 rasiaa kirsikkatomaatteja kuutioituna
1 kpl valkosipulin kynsi hienonnettuna
1 pnt korianteri hienonnettuna
1 kpl pieni punasipuli hienonnettuna
1 kpl tulinen jalapeno hienonnettuna
1-2 kpl limen mehua
suolaa
mustapippuria
ruokosokeria


Kuutioi tomaatit, hienonna valkosipuli, punasipuli, jalapeno ja korianteri. Lisää puristettua limeä reilusti ja mausta suolalla, mustapippurilla sekä ruokosokerilla. Sekoita hyvin ja anna maustua hetki. 

tiistai 21. tammikuuta 2020

Teriyakikana ja kaalilisuke

teriyakikana - Ruokapankki

Teriyakikana on aasialaisten ruokien klassikoita. En oo varmaan koskaan tehnyt tätä kokonaan itse mutta kyllä kannatti. Teriyakikana on itsetehtynä on taivaallisen hyvää ja helppoa tehdä. Tosin tästä kuten kaikista klassikoista niin on olemassa niin monta versiota kuin on kokkia. Monesti teriyakinkanassa käytetään fariinisokeria, mutta mä käytin hunajaa ja hyvinhän se siihen kävi.

Tein lisäksi kaalilisukkeen, mutta hyvinhän tämä sopisi riisin ja nuudelin kanssakin. Kaalilisuke sopii niin liharuokien kuin kalaruokien lisukkeena.


Teriyakikana

400-500 g kanaa suikaloituna tai palasina
seesamiöljyä

Mausteliemi

2 kpl valkosipulinkynttä hienonnettuna
reilu pala inkivääriä hienonnettuna
2-3 rkl hunajaa
½-1 dl soijakastiketta, vähä suolaista
2 rkl riisiviinietikkaa

Lisäksi

2 dl vettä
1 rkl seesaminsiemeniä
2 vartta kevätsipulia silputtuna
½ pakettia vihreitä papuja pätkittynä


Laita paisokasariin / wokkiin seesamiöljyä ja paista kanoja, niin että ne saavat väriä pintaan. Valmista sillä aikaa kulhossa mausteliemi eli sekoita mausteliemen kaikki raaka-aineet keskenään sekaisin. Kaada liemi kanojen päälle ja lisää 2 dl vettä mukaan. Keitä kastiketta kokoon ja maista välillä. Neste saa haihtua lähes olemattomiin. Lisää lopuksi seesaminsiemenet ja vihreät pavut.

Alla kaalilisuken ohje. 

Teriyakikana ja kaalilisuke - Ruokapankki


Kaalilisuke

pala keräkaalia
1-2 kpl sipulia
2 kpl valkosipulinkynttä
suolaa
mustapippuria
nokare voita tai öljyä


Raasta kaali, sipulit ja valkosipulit aivan hienoksi. Itse käytin tässä monitoimikonetta. Laita paistinpannulle nokare voita tai öljyä. Paista kaalilisuketta hiljalleen miedolla lämmöllä ja sekoita välillä. Älä anna palaa! Mausta suolalla ja mustapippurilla. 

Teriyakikana ja kaalilisuke - Ruokapankki

perjantai 29. kesäkuuta 2018

Sitruunayrttikana ja paahdetut perunat

Sitruunayrttikana oli kyllä herkullista. Lisäksi teimme paahdettuja perunoita uunissa. Sitruunayrttikanan voi myös tikuttaa vartaiksi ja grillata grillissä. Me teimme valurautapannulla sisällä. Tuoreet yrtit kruunaavat marinadin. Sanoisin että marinoi kananpaloja vähintään 3 tuntia, mutta parhaimaan tulokseen saat kun annat marinoitua yön yli. Viipaloi kanafileet pienemmiksi, sillä kokonaisina fileinä kana ei mielestäni marinoidu toivotulla tavalla. Voit tarjoilla sitruuyrttikanan raikkaan tzatzikin sekä salaatin kanssa. Tämä ruoka on asteikolla helppo.


Sitruunayrttikana

3-4 kpl kanafileitä paloina/kuutioina
2 rkl basillikaa silputtuna
2 rkl korianteria silputtuna
2 rkl oreganoa silputtuna
2 rkl timjamia silputtuna
2-3 kpl valkosipulinkynttä viipaloituna
4 rkl sitruunanmehua
½-1 dl oliiviöljyä
1 rkl punaviinietikkaa
suolaa
mustapippuria

Lisäksi: 

paistamiseen oliiviöljyä


Valmista marinadi eli kuutioi kanafileet pienemmiksi. Laita kaikki raaka-aineet kannelliseen kulhoon. Pistä kulho jääkaappiin marinoitumaan ja pyörittele sitruunayrttikanaa jotta jokainen pala saa varmasti marinadia pintaan.  

Paista kuumalla pannullta tai paista grillissä grillitikkuihin tikutettuna. Tarjoile esimerkiksi tzatzikin ja uunissa paahdettujen perunoiden kanssa, ohje alla. 


Paahdetutperunat

perunoita
oliiviöljyä
voita
suolaa
mustapippuria


Lohkoperunat kuorineen ja laita uunivuokaan. Lorauta päälle runsaasti oliiviöljyä ja muutama nokare voita. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Laita 225 asteiseen uuniin ja paahda 40 minuuttia tai kunnes perunat ovat saaneet runsaasti väriä.


keskiviikko 30. joulukuuta 2015

Kookoskanaa ja aprikoosi-dijonkastiketta

Hiukka epäilin tuota mun viritelmää laittaa sinappia aprikoosihillon sekaan, mutta tämä testaus kyllä kannatti. Olipas mainion makuista. Tota aprikoosi-dijonkastiketta vois käyttää kyllä muussakin kuin tässä ruuassa. Vois sopii hyvin possun kanssa, hmmm pitää testaa...

Kookoskanaa

kanafileitä
kookosöljyä
kookoshiutaleita
1 dl kookosmaitoa
currya
juustokuminaa jauhettuna
paprikajauhetta
suolaa
mustapippuria
(chilirouhetta tai -jauhetta, millisti)


Aprikoosi-dijonkastike

aprikoosihilloa purkki
Dijon -sinappia maun mukaan, noin 1-2 rkl


Tee kookoskuorrute eli laita toiseen kulhoon kookoshiutaleet ja toiseen kookosmaitoa, currya, juustokuminaa, paprikajauhetta, suolaa sekä mustapippuria ehkä pikkiriikkisesti chiliä. Viipaloi kanafileet esim. tangoiksi. Kasta eka kookosmaitoseoksessa ja tämän jälkeen kookoshiutaleissa.

Laita pannulle kookosöljyä ja paista kookoskanapaloja kuumalla pannulla, niin että ovat kypsiä. Vältä turhaa kääntämistä.

Tee kastike eli sekoita hillo sekä sinappi yhteen ja anna maustua paistamisen ajan. Tarjoile kastike kuuman kanan kanssa sekä riisin tai bataatin.