Kevyesti: Aamupalarahka

No rahka on mun vakkari aamupaloja, välillä kyllästyy mut yleinsä vika löytyy siitä että junnaa saman ohjeen kanssa päivästä toiseen. Tässä siis yhdelle syöjälle yksi vaihtoehto joko aamuun tai välipalaksi.


Aamupalarahka

75 g maustamatonta maitorahkaa
75 g vaniljarahkaa rasvaton
75-100 g rasvatonta jogurttia esim. hedelmäpommi
10 g vehnäleseitä
10 g pähkinöitä

Kaikki sekaisin ja sitten vaan koko hela hoito lärviin. Hyvää oli ja vatsa kiittää! Sopii hyvin myös välipalaksi.