Raakasuklaa-marjasmoothie x 2

Nimeni on MATO,  PAHISMATO.... Aika vaarallinen tapaus. Taitelija Herra F 4 v. 

Olin tuossa viime viikolla Hyvinkääläisen Terho-Tiimin smoothieillassa ja voi pojat, sainpas sieltä kivasti uusia smoothieideoita, mutta siitä sitten lisää myöhemmin. Illassa maisteltiin raakasuklaa-marjasmoothie nro 1 ja olipas hyvää. Siitä inspiroituna tein raakasuklaa-marjasmoothieta nro 2 tuossa aamulla ja mieheni Kim oli kanssa ihan myytyä miestä. Puhuttiin että smoothie oli kuin jälkiruoka, muttei kuitenkaan överimakee. Hiukan muutin alkuperäistä ohjetta ja laitankin tähän kaksi eri versiota testaa kumpaakin. Ite lisäsin myös heraa, mutta sitähän ei ole pakko laittaa jos ei halua.

Raakasuklaa-marjasmoothie nro 1

200 g marjoja

1 tl hunajaa

1 kpl avokadoa

reilusti tuoretta minttua

1 dl vettä

½ dl soija- tai kauramaitoa
1 tl kookoshiutaleita
½ dl raakakaakaomassaa

Raakasuklaa-marjasmoothie nro 2

200 g marjoja
½ kpl banaania
reilusti tuoretta minttua
1 dl kookosmaitoa
loraus vettä
1 rkl chia-siemeniä
1 rkl kookoshiutaleita
½ dl raakakaakaomassaa
2 tl MCT öljyä
(30 g vanilja tai maustamatonta heraa)

Tehosekoittimeen ja surauttaen kaikki sekoittaen tasaiseksi massaksi. Oijoi hyvää on kumpikin versio! 

PS. Arjen superruokaa kilpailun voittaja on Nadya ja hänen arjensuperruokaa oli erilaiset puurot lisukkeineen. Onnea siis Nadyalle :)